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freie Plätze - Richtig Barfußlaufen

Zu diesem Kurs


Barfußlaufen stärkt die Fußmuskulatur und kann Fußproblemen vorbeugen. Informieren Sie sich hier, worauf Sie achten müssen. Zum Aktivieren werden die Füße mit Entspannungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen vorbereitet. Anschließend geht es eine Runde durch den Büsingpark soweit die Füße mögen und zur abschließenden Selbstmassage zurück in die vhs. Barfußschuhe können mitgebracht werden, sind aber nicht notwendig. Der Kurs findet auch bei Regen statt und fällt nur bei Gewitter aus.



Kursnr.: S5358
26,50 €
Ermäßigt: 26,50 €


Abmeldeschluss

07.07.2021

Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
17.07.2021 13:00 - 17:00 Uhr Berliner Str. 77 vhs,433

Kursort(e)

Berliner Str. 77
63065 Offenbach
vhs,433

Materialien zum Kurs

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, 2 Handtücher (für den Hocker und für die Gymnastik in der vhs) mit Tüte und 1 kleine Tüte für den Mundschutz, wenn möglich Theraband und Tennisball für die Übungen

Dozent(en)