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Kurs abgeschlossen - Gymnastik 50+

Zu diesem Kurs


Ein Fitness-Programm für alle ab Fünfzig. Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Ausdauertrainingsphasen stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf. Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde.



Kursnr.: R5405A
34,00 €
Ermäßigt: 25,50 €


Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
31.08.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle
07.09.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle
14.09.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle
21.09.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle
28.09.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle
19.10.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle
26.10.2020 18:20 - 19:20 Uhr Schubertstraße 89 Lauterbornschule, Turnhalle

Kursort(e)

Schubertstraße 89

Lauterbornschule, Turnhalle

Materialien zum Kurs

Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe und Getränk

Dozent(en)