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freie Plätze - Stressabbau durch Yoga und Ayurveda

Zu diesem Kurs


Wochenseminar
Yoga und Ayurveda sind alte, sich ergänzende Methoden, um die Gesundheit zu erhalten und besser mit belastenden Situationen umgehen zu können. Ayurveda beginnt als Grundlage mit der Betrachtung der individuellen Konstitution. Schwerpunkt in dieser Woche ist die Ernährung, da diese wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden hat und im (beruflichen) Alltag oft vernachlässigt wird. Eine Ernährung, die Sie im wahrsten Sinne des Wortes nährt anstatt Sie negativ zu beeinflussen, ist ein einfaches Mittel, um Ihre Balance zu erhalten bzw. zu verbessern. Im Yoga lernen Sie verschiedene Körperhaltungen kennen, die dabei unterstützen den vielfältigen Anforderungen in Alltag und Beruf besser standhalten zu können. Ein weiteres Thema ist die Atmung, die ebenfalls großen Einfluss auf das Wohlbefinden hat und wesentlich beim besseren Umgang mit Stresssituationen unterstützt. Als Bildungsurlaub beantragt.



ab 6 Teilnehmer

Kursnr.: R5217BU
196,00 €
Ermäßigt: 196,00 €


Abmeldeschluss

04.01.2021

Termin(e)

Datum Zeit Straße Ort
01.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
02.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
03.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
04.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415
05.02.2021 09:00 - 16:00 Uhr Berliner Str. 77 vhs,415

Kursort(e)

Berliner Str. 77
63065 Offenbach
vhs,415

Materialien zum Kurs

Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Decke, Schreibutensilien und Getränk

Dozent(en)