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Kursbeschreibung

Körper, Gesundheit sowie ein positives Lebensgefühl durch Sport entwickeln - hierfür braucht es einen klaren Plan, Motivation und die Einbeziehung von hilfreichen Gewohnheiten im Alltag.

Der Aufbau von Muskulatur formt nicht nur deinen Körper, sondern stärkt auch Knochen, hebt die Stimmung und macht dich im Alltag belastbarer – jede Wiederholung ist eine positive Investition in ein energiegeladeneres Leben. dazu gehört vor allem die korrekte Übungsausführung und das Erlernen eines guten Bewegungsablaufs. Einzelne Übungen werden gezeigt und verständlich erklärt.

Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 18. September 2026 von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Hier  finden Sie weitere kostenlose Angebote: Übersicht der Kennenlernkurse