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Gesundheit Gymnastik und Fitness Kursdetails
Fitness 60+ Beweglich bleiben - Kraft aufbauen
Anmeldung möglich
| Kursnr. | E5406 |
| Beginn | Do., 24.09.2026, 09:30 - 10:30 Uhr |
| Dauer | 11 Termine |
| Kursort | vhs,433 |
| Entgelt | 53,00 € /40,00 € |
| Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Hallenturnschuhe | |
Kursbeschreibung
Mit einem sanften Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining bauen wir Muskeln auf und unterstützen die Gelenke. Pilates Einheiten kräftigen unsere Körpermitte und die Faszien werden durch gezielte Übungen gedehnt.
Ziel des Kurses ist es, die Mobilität und Balance zu verbessern sowie das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Die Inhalte umfassen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, sanfte Dehnübungen und eine kleine Entspannungseinheit zum Abschluss.
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vhs,433 Gymnastik
Berliner Str. 7763065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.09.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
01.10.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
22.10.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
29.10.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
05.11.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
12.11.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
19.11.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
26.11.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
03.12.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
10.12.2026
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
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