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Kursdetails

Fitness 60+ Kennenlernkurs Beweglich bleiben - Kraft aufbauen

Keine Anmeldung möglich

Kursnr.	E5405KK
Beginn	Fr., 18.09.2026, 15:00 - 15:45 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs,433
Entgelt	0,00 €
Bitte mitbringen: Handtuch, Stoppersocken bzw. Schläppchen und Getränk.

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 18. September 2026 von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Hier finden Sie weitere kostenlose Angebote: Übersicht der Kennenlernkurse

Mit einem sanften Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining bauen wir Muskeln auf und unterstützen die Gelenke. Pilates Einheiten kräftigen unsere Körpermitte und die Faszien werden durch gezielte Übungen gedehnt. Ziel des Kurses ist es, die Mobilität und Balance zu verbessern sowie das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Die Inhalte umfassen ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, sanfte Dehnübungen und eine kleine Entspannungseinheit zum Abschluss.