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Gymnastik 50+
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| Kursnr. | E5405 |
| Beginn | Mo., 31.08.2026, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | Lauterbornschule, Turnhalle |
| Entgelt | 62,50 € /47,00 € |
| Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Für Frauen und Männer
Ein Fitness-Programm für alle ab Fünfzig. Nach dem Aufwärmen folgt ein wirkungsvolles Training für Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken.
Dehn- und Kräftigungsübungen stärken und lockern die Muskulatur, straffen den Körper und verbessern die Beweglichkeit. Kurze Trainingsphasen für die Ausdauer stärken die Kondition und kräftigen Herz und Kreislauf.
Eine kurze Entspannungsübung für mehr Balance in Alltag und Beruf beendet die Stunde.
Für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
31.08.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
07.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
14.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
02.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
09.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
Datum
16.11.2026
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Schubertstraße 89,
Lauterbornschule, Turnhalle
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