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Kursbeschreibung

Qigong ist eine Bewegungs- und Gesundheitspraktik aus China. Mit leichten, fließenden Bewegungen wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken können. Im Qigong für Frauen befassen wir uns vor allem mit Übungen, die die weibliche Energie stärken, uns wieder in Balance und in unsere Kraft bringen können. Die Übungen stammen aus einer Reihe, die auf die Besonderheiten der weiblichen Anatomie und Physiologie eingeht. Sie sind für Frauen in allen Lebensphasen geeignet, egal ob in den Wechseljahren oder mit Kinderwunsch. Diese Übungen bringen Schwung in Körper und Geist.

Im Kurs werden einzelne Übungen aus dieser Reihe praktiziert sowie der theoretische Hintergrund erläutert. Die Übungen lassen sich leicht erlernen und können auch zu Hause praktiziert werden.

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