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Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 18. September 2026 von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Hier  finden Sie weitere kostenlose Angebote: Übersicht der Kennenlernkurse

Yoga zum Ausgleich von Yin und Yang, die vielfältigen Übungsweisen kreisen um körperlichen Ausgleich und innere Harmonie.

Um einseitigem Üben vorzubeugen, werden in diesem Kurs die lang gehaltenen, dehnenden Yin-Yoga-Positionen und die aktive, stärkende Yang-Yoga-Praxis miteinander kombiniert.

Im Yoga zur Stärkung des Yin erreicht die passive Dehnung tieferes Fasziengewebe. In der Yang Yoga Praxis wird der Bewegungsspielraum vergrößert und die Muskulatur gestärkt.

Die Kombination beider Yoga Stile macht es leichter für Anfänger die Wirkungen der Entspannung und Beruhigung im Körper zu spüren. 

Tibetische Klangschalen, deren meditative Klänge entspannen, verstärken die harmonisierenden Wirkungen. 

Für Anfängerinnen, Anfänger und Geübte geeignet.