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Mit Yoga in die tiefe Entspannung
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| Kursnr. | E5219A |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | Waldschule Tempelsee, Erdgeschoss Raum C.00.02 |
| Entgelt | 78,50 € /59,00 € |
| Bitte mitbringen: Eigene Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke und evtl. Sitzkissen. | |
Kursbeschreibung
In diesem Kurs werden die Asanas (Körperstellungen) langsam und behutsam ausgeführt, die Pranayamas (Atemübungen) werden die Yogastunde begleiten, um das Nervensystem von der Hektik des Alltags zu befreien.
In der Abschlussphase werden die Teilnehmenden in die Tiefentspannung im Liegen (Savasana) geführt, in dem ein Zustand der vollkommenen Ruhe erlebt werden kann.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene aller Altersstufen und in jedem Gesundheitszustand geeignet.
Dies ist ein Angebot zur Gesundheitsvorsorge/Prävention. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen bitte ärztlichen Rat einholen.
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