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Kursbeschreibung

Konflikte begegnen uns täglich – in Beziehungen, in der Familie, im Beruf oder im Alltag. Sie können belasten, aber auch Chancen für Entwicklung, Verständnis und Verbindung bieten. In diesem Kurs lernen Sie, Konflikte besser zu verstehen, eigene Muster zu erkennen und konstruktiv zu lösen.

Termin 1: Konflikte erkennen und verstehen

• Was ist ein Konflikt?
• Konfliktarten und Konfliktkarten kennenlernen
• Eigene Konflikterfahrungen reflektieren
• Bedeutung von Konflikten für Beziehungen und Alltag

Termin 2: Konflikttypen und Konfliktstufen

• Verschiedene Konflikttypen und ihre Dynamik
• Die Entwicklung von Konflikten: Eskalationsstufen erkennen
• Eigene Reaktionsmuster und typische Fallen identifizieren
• Erste Ansätze für konstruktives Handeln

Termin 3: Konfliktlösung und praktische Umsetzung

• Strategien zur Konfliktbewältigung und Lösungsfindung
• Kommunikationstechniken, die Verständnis und Zusammenarbeit fördern
• Übung: Lösungswege für eigene Konflikte entwickeln
• Handlungssicherheit und praktische Tipps für Alltagssituationen

Der Kurs bietet eine Mischung aus Theorie, Reflexion und praxisnahen Übungen. Ziel ist es, Konflikte klar zu erkennen, konstruktiv zu gestalten und sicher zu lösen – im Kontakt mit anderen und mit sich selbst.