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Kursbeschreibung

Wie Verdauung, Ernährung und Stress zusammenhängen

Unser Darm spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie, wie Verdauung funktioniert, welche Faktoren die Darmflora beeinflussen und was hinter Beschwerden wie Verdauungsbeschwerden

oder Unverträglichkeiten stecken kann. Ein unterhaltsames Quiz und alltagstaugliche Entspannungsübungen helfen Ihnen, das Gelernte direkt anzuwenden.

Themen:
✔ Verdauung verstehen: Die Organe im Zusammenspiel
✔ Verdauungsbeschwerden & Unverträglichkeiten: Hintergründe und Einflüsse
✔ Ernährung im Alltag: Nährstoffe für den Darm - Möglichkeiten und Grenzen

✔ Die Darm-Hirn-Achse: Wie Verdauung und Psyche sich gegenseitig beeinflussen
✔ Interaktiv: Quiz & Entspannungsübungen zur Selbstwahrnehmung

Hinweis: Dieser Vortrag dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung