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Yoga zum Ausgleich des Tages - Yin und Yang stärken
Anmeldung möglich
| Kursnr. | D5226A |
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 19:00 - 20:30 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort | vhs,433 |
| Gebühr | 50,50 € /38,00 € |
| Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke | |
Kursbeschreibung
Ob Yoga zur Stärkung von Yin oder Yang, die vielfältigen Übungsweisen kreisen um körperlichen Ausgleich und innere Harmonie.
Um einseitigem Üben vorzubeugen, werden in diesem Kurs die lang gehaltenen, dehnenden Yin-Yoga-Positionen und die aktive, stärkende Yang-Yoga-Praxis miteinander kombiniert.
Im Yoga zur Stärkung des Yin erreicht die passive Dehnung tieferes Fasziengewebe. In der Yang Yoga Praxis wird der Bewegungsspielraum vergrößert und die Muskulatur gestärkt.
Die Kombination beider Yoga Stile macht es leichter für Anfänger die Wirkungen der Entspannung und Beruhigung im Körper zu spüren.
Tibetische Klangschalen, deren meditative Klänge entspannen, verstärken die harmonisierenden Wirkungen.
Für Anfängerinnen, Anfänger und Geübte geeignet.
vhs,433 Gymnastik
Berliner Str. 7763065 Offenbach
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