Programm + Kurssuche
Bewegen und Entspannen im Wald - SOMMERKURS
Anmeldung möglich
| Kursnr. | D5138 |
| Beginn | Mo., 29.06.2026, 18:00 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 4 Termine |
| Kursort | Treffpunkt: Mainparkplatz an der Carl-Ulrich-Brücke |
| Entgelt | 24,50 € /18,50 € |
| Bitte kommen Sie in wettergerechter Sportkleidung. | |
Kursbeschreibung
Der Wald lädt ein, um zur Ruhe zu kommen und die Natur bewusst wahrzunehmen. In unserem Kurs steht daher die Entspannung und Naturverbundenheit im Vordergrund.
Wir gehen gemeinsam über die Carl-Ulrich-Brücke und nehmen ein"Bad" in der Atmosphäre des Waldes auf der Fechenheimer Seite. Es geht darum, sich auf die Natur einzulassen und mit allen Sinnen auf Tuchfühlung mit dem Wald zu gehen. Ob Blätterrauschen, das Gefühl von Rinde unter den Fingern oder der Geruch von feuchtem Moos – der Wald steckt voller Eindrücke.
Wir bewegen uns achtsam durch den Wald und schärfen mit einfachen Körper-/Atem- und Achtsamkeitsübungen unsere Wahrnehmung, entschleunigen und stärken das Nervensystem. Die kleinen Impulse lassen sich auch auf weiteren Spaziergängen anwenden.
Die Termine finden auch bei Regen statt, nur bei extremen Witterungsverhältnissen (Gewitter, Sturm) fällt der Termin aus.
Dies ist ein Angebot zur Gesundheitsvorsorge/Prävention. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen bitte ärztlichen Rat einholen.
Kurs teilen:
Newsletter abonnieren
Bleiben Sie mit dem Newsletter der vhs Offenbach informiert über spannende Themen rund um Wissen teilen, Leute treffen und sich weiterbilden.