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Kursbeschreibung

In diesem dynamischen Format, welches sich an Ihren pädagogischen  Erfahrungen und Bedürfnissen orientiert, setzen Sie sich intensiv mit Ihrer eigenen psychischen Gesundheit im Berufsalltag auseinander. Ausgehend von einer Einführung in Lebenskompetenzen und deren schützende Bedeutung für die psychische Gesundheit, reflektieren wir Ihre pädagogische Haltung und Rolle sowie Ihre Ressourcen und Belastungen im Kita Alltag.

Über ein multimodales Vorgehen – mit Bewegung, Schreiben, Malen – lernen Sie vielfältige Übungen zur Selbstwahrnehmung und Stressregulation, zum Umgang mit Gedanken und Gefühlen sowie förderliche Kommunikationsformen für zwischenmenschliche Beziehungen kennen.

Körperorientierte Methoden wie etwa Yoga, Atmung und PMR ((Progressive Muskelentspannung) ergänzen kognitive Bewältigungsstrategien. Ihr kontinuierlicher Austausch steht im Mittelpunkt.

Zielgruppe: Mitarbeitende in der Kita