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Fit und entspannt ins Wochenende
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| Kursnr. | C5410 |
| Beginn | Fr., 22.08.2025, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort | Hafenschule, Turnhalle |
| Gebühr | 77,00 € /58,00 € |
| Bitte mitbringen: Sportkleidung, großes Handtuch und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Alles in einer Stunde: Ausdauer trainieren, Fett verbrennen, die Figur straffen und beweglich werden. Das intensive Herz-Kreislauftraining wird mit Kräftigungs- und Dehnübungen für alle Muskelgruppen kombiniert. Die Stunde wird mit einer kleinen Entspannungseinheit abgerundet. Dieser Kurs ist der ideale Ausgleich für einseitige Belastungen in Beruf, Alltag und bei Stress.
Der Eingang zur Turnhalle befindet sich in der Gebäudemitte (Hafenallee) neben den Fahrradständern. Einlass erfolgt über den Türcode, der Ihnen per Mail zugeschickt wird.
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