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Hatha Yoga für Anfänger:innen und Geübte
fast ausgebucht
| Kursnr. | C5200J |
| Beginn | Di., 02.09.2025, 19:00 - 20:15 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort | vhs,433 |
| Gebühr | 96,00 € /72,00 € |
| Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke | |
Kursbeschreibung
Hatha Yoga – Kraftvoll in die Balance finden
Hatha Yoga verbindet gezielte Kräftigung mit bewusster Entspannung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dich erwartet eine ausgewogene Praxis aus kraftvollen, stabilisierenden Asanas, achtsamer Atemführung (Pranayama) und einer tiefen, regenerierenden Entspannung (Shavasana). Durch die bewusste Verbindung von Kraft und Loslassen entwickelst du Flexibilität, innere Ruhe und ein feineres Körperbewusstsein.
Der Kurs ist ideal für Yoga-Übende mit etwas Erfahrung sowie für Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten.
vhs,433 Gymnastik
Berliner Str. 7763065 Offenbach
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