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Stadt Offenbach

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Wirbelsäulengymnastik am Mittag - Sommerkurs

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr. B5506C
Beginn Mi., 16.07.2025, 13:00 - 14:00 Uhr
Dauer 5 Termine
Kursort vhs,433
Gebühr 24,00 € /18,00 €
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Sommerkurs - Eine Stunde zur Vorbeugung und/ oder Linderung von Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen. Im Vordergrund stehen Kraft, Ausdauer, Stabilisation und Beweglichkeit. In einem abwechslungsreichen, intensiven Ganzkörpertraining werden durch gezielte Übungen die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung geschult.


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