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Stadt Offenbach

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Kursdetails

Pilates, Faszien & Entspannung

Kurs abgeschlossen

Kursnr. A5511A
Beginn Mi., 04.09.2024, 17:30 - 18:50 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Hafenschule, Turnhalle
Gebühr 51,50 € /38,50 €
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportkleidung und Getränk.

Kursbeschreibung

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig von Alter und körperlichen Leistungsfähigkeit, mehr Kraft, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sie bewirkt eine Kräftigung der Muskulatur, primär des Beckenbodens-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur. Das alles verbindende Fasziengewebe ist ebenfalls trainierbar und hat einen entscheidenden Einfluss auf Muskulatur, Haltung und Bewegung und damit auch auf die Rückengesundheit. Zum Abschluss erfolgt eine ausgedehnte Entspannungseinheit. Für die Kursteilnahme sollten Beweglichkeit und eine gewisse Grundkondition vorhanden sein.

Der Eingang zur Turnhalle befindet sich in der Gebäudemitte (Hafenallee) neben den Fahrradständern. Die Turnhalle ist im 3. Stock (kein Aufzug). Bitte den Türcode bzw. die Klingel benutzen.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
11.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
18.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
25.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
02.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
09.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:50 Uhr
Ort
Hafenschule, Turnhalle

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