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Stadt Offenbach

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Kursdetails

Rücken fit

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Kursnr. A5510B
Beginn Di., 29.10.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort vhs,431
Gebühr 38,50 € /29,00 €
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch die individuelle Situation der Teilnehmenden im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die dabei helfen können, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Der Kurs eignet sich für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
12.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
26.11.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
03.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
10.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431
Datum
17.12.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,431

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