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Wirbelsäulengymnastik am Mittag
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| Kursnr. | A5506B |
| Beginn | Mi., 30.10.2024, 13:00 - 14:00 Uhr |
| Dauer | 7 Termine |
| Kursort | vhs,433 |
| Gebühr | 34,00 € /25,50 € |
| Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Eine Stunde zur Vorbeugung und/ oder Linderung von Rückenbeschwerden und Haltungsschwächen. Im Vordergrund stehen Kraft, Ausdauer, Stabilisation und Beweglichkeit. In einem abwechslungsreichen, intensiven Ganzkörpertraining werden durch gezielte Übungen die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt und die Körperwahrnehmung geschult.
vhs,433 Gymnastik
Berliner Str. 7763065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
30.10.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
06.11.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
13.11.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
27.11.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
04.12.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
Datum
11.12.2024
Uhrzeit
13:00 - 14:00 Uhr
Ort
Berliner Str. 77,
vhs,433
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A5441A - Alltags-Fitness-Test (AFT) ab 60 Jahren
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