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Stadt Offenbach

Programm + Kurssuche

Rückentraining Intensiv

Anmeldung möglich

Kursnr. A5503B
Beginn Mo., 09.09.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort Goetheschule, Gymnastikraum
Gebühr 67,50 € /50,50 €
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Lockerung, Kräftigung aber auch Dehnung der Muskulatur, die für die Körperhaltung verantwortlich ist. Rückenentlastende Bewegungsabläufe werden eingeübt. Muskeln, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt; andere Muskeln, die zur Abschwächung neigen, werden gekräftigt. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und zu einer aufrechten rückengerechten Haltung zu kommen. Abschließende Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.

Goetheschule, Gymnastikraum

Bernardstr. 68-72
63065 Offenbach
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
09.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
28.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
04.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
18.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
25.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
Datum
02.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Bernardstr. 68-72, Goetheschule, Gymnastikraum
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