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Alltags-Fitness-Test (AFT) ab 60 Jahren
Kurs abgeschlossen
Kursnr. | A5441D |
Beginn | Mo., 02.09.2024, 12:30 - 13:00 Uhr |
Dauer | 1 Termin |
Kursort | vhs,433 |
Gebühr | 0,00 € |
Kursbeschreibung
Wie fit sind sie für ein selbstbestimmtes Leben im Alter?
In Kooperation mit der Koordinationsstelle für Gesundheitsförderung und Prävention sowie der offenen Seniorenarbeit der Stadt Offenbach
Ermitteln Sie anhand von einfachen Übungen Ihren aktuellen körperlichen Zustand sowie eine Prognose für selbständiges Leben im Alter. Es ist nie zu spät für Bewegung!
Der Test besteht aus sechs einfachen Übungen und dauert 20 Minuten.
Kommen Sie in bequemer Kleidung. Es ist nicht notwendig sich umzuziehen.
Der Test richtet sich an alle Offenbacher Bürgerinnen und Bürger ab 60 Jahren, die sich gerne mehr bewegen möchten!
Dieser Test richtet sich nicht an Sportlerinnen und Sportler und Menschen, die schon sehr aktiv sind.
vhs,433 Gymnastik
Berliner Str. 7763065 Offenbach
Kurse der Dozentin
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