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Stadt Offenbach

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Gesundheit Kursdetails

Alltags-Fitness-Test (AFT) ab 60 Jahren

Anmeldung möglich

Kursnr. A5441B
Beginn Mo., 02.09.2024, 11:00 - 11:30 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort vhs,433
Gebühr 0,00 €

Kursbeschreibung

Wie fit sind sie für ein selbstbestimmtes Leben im Alter?

In Kooperation mit  der Koordinationsstelle für Gesundheitsförderung und Prävention sowie der offenen Seniorenarbeit der Stadt Offenbach


Ermitteln Sie anhand von einfachen Übungen Ihren aktuellen körperlichen Zustand sowie eine Prognose für selbständiges Leben im Alter. Es ist nie zu spät für Bewegung!


Der Test besteht aus sechs einfachen Übungen und dauert 20 Minuten.

Kommen Sie in bequemer Kleidung. Es ist nicht notwendig sich umzuziehen.


Der Test richtet sich an alle Offenbacher Bürgerinnen und Bürger ab 60 Jahren, die sich gerne mehr bewegen möchten!

Dieser Test richtet sich nicht an Sportlerinnen und Sportler und Menschen, die schon sehr aktiv sind.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:30 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433

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