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Gesundheit Gymnastik und Fitness Kursdetails

ZUMBA Fitness® und CIRCL Mobility™

Anmeldung möglich

Kursnr.	A5434D
Beginn	Sa., 07.12.2024, 09:30 - 11:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs,433
Gebühr	7,50 € /6,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

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Kursbeschreibung

Wochenend-Special

Zumba ist ein vom lateinamerikanischen Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm. Aus der Kombination verschiedener Musikrichtungen und Tanzstile, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, entsteht ein dynamisches, mitreißendes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Workout, das einfach Spaß macht, motiviert, Stress abbaut und doch für Ausdauer, Muskelstraffung und hohe Fettverbrennung sorgt.

Am Kursende ergänzen Übungen aus CIRCL Mobility™ perfekt Ihr "Zumba-Erlebnis" und bieten eine sanfte Erholung für Ihren Körper nach der intensiven Zumba-Session.

CIRCL Mobility™ konzentriert sich auf Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitäts-Übungen und hilft Spannungen abzubauen, den Körper besser wahrzunehmen sowie die Beweglichkeit zu verbessern.

Auch für "Zumba-Neulinge" geeignet.