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Fitness-Workout für den ganzen Körper
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | A5418 |
| Beginn | Mi., 04.09.2024, 18:15 - 19:15 Uhr |
| Dauer | 13 Termine |
| Kursort | Eichendorffschule, Turnhalle |
| Gebühr | 62,50 € /47,00 € |
| Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk. | |
Kursbeschreibung
Für Frauen und Männer mit den Zielen: Muskelaufbau, Formung, Straffung, Stabilisierung, Fettabbau, Verbesserung der Ausdauer und Beweglichkeit. Die Intensität des Trainings kann je nach Leistungsfähigkeit flexibel und individuell gestaltet werden.
Inhalte
- Warm up als Trainingseinstieg
- Hauptteil: vielseitiges Training mit abwechslungsreichen Übungen
- Cool down: Abschluss mit lockeren Bewegungsübungen und Stretching zur Regeneration
Durch die kleine Eingangstüre (Pausenhof) in der Groß-Hasenbach-Straße kommen Sie über den Pausenhof zum Eingang der Turnhalle.
Eichendorffschule, Turnhalle
Bleichstr. 863065 Offenbach
Kurse der Dozentin
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