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Kursdetails

Schulter- und Nackenverspannungen lösen

Kurs abgeschlossen

Kursnr.	A5355
Beginn	Fr., 15.11.2024, 17:15 - 20:15 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs,413
Gebühr	22,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines und großes Handtuch.

Kursbeschreibung

An diesem Abend lernen Sie hilfreiche Massagetechniken (mit und ohne Öl für die gesamte Rückenpartie) und gezielte Entspannungsverfahren anzuwenden, die Ihren Schulter- und Nackenbereich lockern und entspannen. Nach einem kleinen Impulsvortrag zur Anatomie können Sie zu zweit und in der Selbstmassage Ihre Verspannungen in der praktischen Anwendung lösen. Anmeldung nur zu zweit möglich. Entgelt pro Person.

Bitte bringen Sie ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Materialkosten in Höhe von 2,00 Euro sind im Kursentgelt enthalten.