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Kum Nye – Tibetisches Yoga
fast ausgebucht
Kursnr. | A5228 |
Beginn | Do., 07.11.2024, 17:30 - 19:00 Uhr |
Dauer | 6 Termine |
Kursort | vhs,415 |
Gebühr | 43,50 € /33,00 € |
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke |
Kursbeschreibung
Kum Nye hat seine Wurzeln im tibetischen Yogasystem. Es umfasst vielfältige Übungsmethoden: Atem- und Meditationsübungen, sehr langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen, Selbstmassagen mit Druckpunkten und die Rezitation verschiedener Mantras. In ihrer Gesamtheit können die Übungen sanft den Energiefluss harmonisieren. Das fördert eine tiefe innere Ruhe bei gleichzeitiger wacher Bewusstheit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
vhs,415
Berliner Str. 7763065 Offenbach
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