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Gesundheit Entspannung und Stressbewältigung Kursdetails

Kum Nye – Tibetisches Yoga - Kennenlernkurs

Keine Anmeldung möglich

Kursnr.	A5227KK
Beginn	Fr., 27.09.2024, 15:00 - 15:45 Uhr
Dauer	1 Termin
Kursort	vhs,415
Gebühr	0,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Decke

Kursbeschreibung

Dieser Kurs ist ein kostenloses Angebot im Rahmen unseres Kennenlerntages am Freitag, den 27. September 2024, von 15:00 bis 18:00 Uhr. Kommen Sie einfach vorbei und erleben Sie einen Nachmittag voller interessanter Kurse. Unsere Cafeteria im 1. Stock hat für Sie geöffnet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Hier finden Sie weitere kostenlose Angebote: Übersicht der Kennenlernkurse

Kum Nye hat seine Wurzeln im tibetischen Yogasystem. Es umfasst vielfältige Übungsmethoden: Atem- und Meditationsübungen, sehr langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen, Selbstmassagen mit Druckpunkten und die Rezitation verschiedener Mantras. In ihrer Gesamtheit können die Übungen sanft den Energiefluss harmonisieren. Das fördert eine tiefe innere Ruhe bei gleichzeitiger wacher Bewusstheit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.