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Stadt Offenbach

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Hatha Yoga für Anfänger*innen und Geübte

Kurs abgeschlossen

Kursnr. A5200J
Beginn Di., 10.09.2024, 19:00 - 20:15 Uhr
Dauer 7 Termine
Kursort vhs,433
Gebühr 42,50 € /32,00 €
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken und Decke

Kursbeschreibung

Hatha Yoga ist ein Wechsel zwischen Kraft und Entspannung, Anstrengung und Hingabe, ein Ausgleich der Gegensätze, um die eigene Mitte zu finden und Gegensätze auszugleichen. Der Kurs bietet entspannende Übungen aber auch Yoga Haltungen mit verschiedenen Schwerpunkten (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung (Shavasana) an. Dies fördert Flexibilität und Geduld und hilft dem Körper, die Muskeln und den Geist zu stärken und auszurichten. Der Kurs ist für Yoga-Einsteiger mit etwas Erfahrung, aber auch für geübte Yogis und Yoginis geeignet.

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
29.10.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433
Datum
05.11.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:15 Uhr
Ort
Berliner Str. 77, vhs,433

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