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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Rückentraining Intensiv

Anmeldung möglich

Kursnr. W5503A
Beginn Mo., 19.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort Fröbelschule, Turnhalle
Gebühr 67,50 € /50,50
Bitte mitbringen: eigene Gymnastikmatte, Sportkleidung, Handtuch und Getränk.

Kursbeschreibung

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt in der Lockerung, Kräftigung aber auch Dehnung der Muskulatur, die für die Körperhaltung verantwortlich ist. Rückenentlastende Bewegungsabläufe werden eingeübt. Muskeln, die zur Verkürzung neigen, werden gedehnt; andere Muskeln, die zur Abschwächung neigen, werden gekräftigt. Ziel ist es, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und zu einer aufrechten rückengerechten Haltung zu kommen. Abschließende Entspannungsübungen lassen die Stunde ausklingen.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fröbelschule, Turnhalle
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fröbelschule, Turnhalle
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fröbelschule, Turnhalle
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Fröbelschule, Turnhalle
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Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

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Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

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S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

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