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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesundheit

Gesundheit

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Mit den Bildungsangeboten der vhs Offenbach können Sie Ihre Gesundheitskompetenzen stärken. Es werden verschiedene Wege aufgezeigt Stress abzubauen, Ihren Körper positiv wahrzunehmen, die eigene Kraft zu spüren, beweglich und fit zu bleiben sowie sich genussvoll und ausgewogen zu ernähren. Unsere Gesundheitskurse verknüpfen Informationen und das Lernen mit allen Sinnen.

Anmeldung möglich

Entspannen - aber wie? Entspannungstraining und Stressabbau für Beruf und Alltag

  • Datum: Mo. 04.12.2023 - Fr. 08.12.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Achtsamkeitsbasiertes Resilienztraining für eine gesunde Widerstandskraft im Beruf

  • Datum: Mo. 27.11.2023 - Fr. 01.12.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
233,50 €
Anmeldung möglich

Tu dir gut! Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf

  • Datum: Mo. 20.11.2023 - Fr. 24.11.2023
  • Uhrzeit: 09:15 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Demenz, Pflege und Beruf - mehr wissen und besser handeln

  • Datum: Mi. 08.11.2023 - Fr. 10.11.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,414
30,00 €
Anmeldung möglich

Ausgeglichen im Berufsleben durch Yoga und Meditation

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Fr. 20.10.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich

Active Isolated Stretching - Sommerkurs zum Kennenlernen

  • Datum: Mi. 16.08.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs,431
7,50 €
Anmeldung möglich

Vegetarisch-Basische (vegan) Gerichte - Selbst gemacht

  • Datum: Sa. 12.08.2023
  • Uhrzeit: 11:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
48,00 €
Anmeldung möglich

Brainfood und Entspannung - leistungsfähiger und konzentrierter im Beruf und Alltag

  • Datum: Mo. 07.08.2023 - Fr. 11.08.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,414
294,50 €
Anmeldung möglich

Yoga für Anfänger*innen und Geübte - Sommerkurs

  • Datum: Do. 03.08.2023 - Do. 31.08.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs,433
36,00 €
Anmeldung möglich

Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong

  • Datum: Mo. 24.07.2023 - Fr. 28.07.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Pizza International

  • Datum: Do. 20.07.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
27,50 €
Anmeldung möglich

Richtig Barfußlaufen

  • Datum: Sa. 15.07.2023
  • Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs,433
26,50 €
Anmeldung möglich

Afrikanische Küche

  • Datum: Sa. 15.07.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
51,00 €
Anmeldung möglich

Rücken fit - Sommerkurs

  • Datum: Do. 13.07.2023 - Do. 17.08.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs,431
29,00 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik am Mittag - Sommerkurs

  • Datum: Mi. 12.07.2023 - Mi. 16.08.2023
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: vhs,433
29,00 €
Anmeldung möglich

Rücken fit - Sommerkurs

  • Datum: Di. 11.07.2023 - Di. 15.08.2023
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: vhs,433
29,00 €
Anmeldung möglich

Entspannungstechniken bei Tinnitus

  • Datum: Sa. 01.07.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
42,50 €
Anmeldung möglich

Stressabbau im Beruf durch Yoga und Ayurveda Stressprävention in einer leistungsorientierten Gesellschaft

  • Datum: Mo. 26.06.2023 - Fr. 30.06.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Kostbarkeiten und Geheimnisse der indischen Sommerküche

  • Datum: Sa. 24.06.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
42,00 €
Anmeldung möglich

Buffet im Glas

  • Datum: Do. 22.06.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
27,50 €
Anmeldung möglich

Lachyoga - Lachtherapie: wer lacht lebt gesünder

  • Datum: Sa. 17.06.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs,433
30,00 €
Anmeldung möglich

Achtsamkeit und Konzentration üben

  • Datum: Sa. 17.06.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
36,00 €
Anmeldung möglich

Outdoor-Fitness - aktiv für Körper und Geist

  • Datum: Sa. 17.06.2023 - Sa. 15.07.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Mainparkplatz an der Carl-Ulrich-Brücke
30,00 €
Anmeldung möglich

Qigong am Morgen - Frisch in den Tag starten

  • Datum: Mi. 07.06.2023 - Mi. 19.07.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: vhs,431
29,00 €


Beginn
Wochentage
Zeitraum



Volkshochschule Offenbach

Volkshochschule Offenbach
Berliner Straße 77
63065 Offenbach

Hinweise zur Barrierefreiheit

Öffentliche Behindertenparkplätze in der Herrnstraße und in der Kirchgasse

Hinweise zur Erreichbarkeit

S-Bahn-Linien 1, 2, 8, 9 (Haltestelle Offenbach Marktplatz) Buslinien 101, 103, 104, 105, 106, 108, 120 (Haltestelle Marktplatz)

Weitere Hinweise

Parkplätze: Tiefgarage Sheraton Hotel, Berliner Straße 111 Tiefgarage Französisches Gässchen Parkhaus City-Tower, Berliner Straße 74 - 76

Öffnungszeiten

Montag 13:00 - 17:00 Uhr

Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr

Freitag 09:00 - 12:00 Uhr

Bitte beachten: In den Schulferien geänderte Öffnungszeiten!

Erläuterungen und Hinweise

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