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Stadt Offenbach

Kursprogramm

Gesundheit

Gesundheit

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.
Mit den Bildungsangeboten der vhs Offenbach können Sie Ihre Gesundheitskompetenzen stärken. Es werden verschiedene Wege aufgezeigt Stress abzubauen, Ihren Körper positiv wahrzunehmen, die eigene Kraft zu spüren, beweglich und fit zu bleiben sowie sich genussvoll und ausgewogen zu ernähren. Unsere Gesundheitskurse verknüpfen Informationen und das Lernen mit allen Sinnen.

Anmeldung möglich

Gelassen und sicher im beruflichen Stress mit Achtsamkeit und Tai Chi Quan

  • Datum: Mo. 18.12.2023 - Do. 21.12.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
171,00 €
Anmeldung möglich

Entspannen - aber wie? Entspannungstraining und Stressabbau für Beruf und Alltag

  • Datum: Mo. 04.12.2023 - Fr. 08.12.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Achtsamkeitsbasiertes Resilienztraining für eine gesunde Widerstandskraft im Beruf

  • Datum: Mo. 27.11.2023 - Fr. 01.12.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
233,50 €
Anmeldung möglich

Tu dir gut! Coaching, Entspannung und Bewegung für die Gesunderhaltung in Alltag und Beruf

  • Datum: Mo. 20.11.2023 - Fr. 24.11.2023
  • Uhrzeit: 09:15 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Demenz, Pflege und Beruf - mehr wissen und besser handeln

  • Datum: Mi. 08.11.2023 - Fr. 10.11.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,414
30,00 €
Anmeldung möglich

Stressabbau im Beruf durch Yoga und Ayurveda Stressprävention in einer leistungsorientierten Gesellschaft

  • Datum: Mo. 30.10.2023 - Fr. 03.11.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Ausgeglichen im Berufsleben durch Yoga und Meditation

  • Datum: Mo. 16.10.2023 - Fr. 20.10.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Beweglichkeit, Kraft, Gelassenheit durch Yoga und Pilates Gesundheitsprävention in einer leistungsorientierten Gesellschaft

  • Datum: Mo. 25.09.2023 - Fr. 29.09.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich

Active Isolated Stretching - Sommerkurs zum Kennenlernen

  • Datum: Mi. 16.08.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs,431
7,50 €
Anmeldung möglich

Vegetarisch-Basische (vegan) Gerichte - Selbst gemacht

  • Datum: Sa. 12.08.2023
  • Uhrzeit: 11:00 - 15:30 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
48,00 €
Anmeldung möglich

Brainfood und Entspannung - leistungsfähiger und konzentrierter im Beruf und Alltag

  • Datum: Mo. 07.08.2023 - Fr. 11.08.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,414
294,50 €
Anmeldung möglich

Yoga für Anfänger*innen und Geübte - Sommerkurs

  • Datum: Do. 03.08.2023 - Do. 31.08.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs,433
36,00 €
Anmeldung möglich

Gesund und leistungsstark im beruflichen Alltag mit Qigong

  • Datum: Mo. 24.07.2023 - Fr. 28.07.2023
  • Uhrzeit: 09:30 - 16:30 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Pizza International

  • Datum: Do. 20.07.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
27,50 €
Anmeldung möglich

Richtig Barfußlaufen

  • Datum: Sa. 15.07.2023
  • Uhrzeit: 13:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs,433
26,50 €
Anmeldung möglich

Afrikanische Küche

  • Datum: Sa. 15.07.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
51,00 €
Anmeldung möglich

Rücken fit - Sommerkurs

  • Datum: Do. 13.07.2023 - Do. 17.08.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs,431
29,00 €
Anmeldung möglich

Wirbelsäulengymnastik am Mittag - Sommerkurs

  • Datum: Mi. 12.07.2023 - Mi. 16.08.2023
  • Uhrzeit: 13:00 - 14:00 Uhr
  • Ort: vhs,433
29,00 €
Anmeldung möglich

Rücken fit - Sommerkurs

  • Datum: Di. 11.07.2023 - Di. 15.08.2023
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: vhs,433
29,00 €
Anmeldung möglich

Entspannungstechniken bei Tinnitus

  • Datum: Sa. 01.07.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
42,50 €
Anmeldung möglich

Stressabbau im Beruf durch Yoga und Ayurveda Stressprävention in einer leistungsorientierten Gesellschaft

  • Datum: Mo. 26.06.2023 - Fr. 30.06.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,415
214,00 €
Anmeldung möglich

Kostbarkeiten und Geheimnisse der indischen Sommerküche

  • Datum: Sa. 24.06.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
42,00 €
Anmeldung möglich

Buffet im Glas

  • Datum: Do. 22.06.2023
  • Uhrzeit: 18:30 - 21:30 Uhr
  • Ort: vhs,105 Küche
27,50 €
Anmeldung möglich

Lachyoga - Lachtherapie: wer lacht lebt gesünder

  • Datum: Sa. 17.06.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs,433
30,00 €


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