Sprungmarken
Suche
Suche

Seite 1 von 1

Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
(Mi., 10.04.2019, vhs,414)
 

Nicht doppelt so viel, sondern doppelt so gut: Wie wichtig ist eine ausgewogene Ernährung in der Zeit, in der die Weichen für ein neues Leben gestellt werden und wie schaffen Sie mit einer ausgewogenen Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit gute Voraussetzungen für die gesunde Entwicklung Ihres Babys?! Frau Baack ist Dipl. - Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin.

Yoga für Schwangere
(ab Mi., 8.5., 16.15 Uhr, vhs,433)
 

Zeit für mich und mein Baby. Yoga in der Schwangerschaft möchte Vertrauen in die eigene Kraft vermitteln. Die Körperübungen (Asanas) können zu mehr Wohlbefinden und Gelassenheit beitragen. Die Atemübungen (Pranayama) führen zu einer intensiven Atembewusstheit, eine gute Vorbereitung für die Geburt. In der Meditation steht die ruhige Ausrichtung auf das Baby im Mittelpunkt. Ab der 12. Schwangerschaftswoche. Einstieg auch nach Kursbeginn möglich.

Seite 1 von 1