Sprungmarken
Suche
Suche

Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Ernährungswissen
Seite 1 von 1

Brainfood - Fit im Gehirn - Online-Infoveranstaltung
(Do., 10.12.2020, 19.00 Uhr, vhs,online)
 

Mit der richtigen täglichen Ernährung können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns steigern, können effizienter arbeiten, sind weniger müde und weniger gestresst. Welche Lebensmittel besonders geeignet sind, erfahren Sie in diesem Vortrag.

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

Sie benötigen zur Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung auf der "vhs.cloud".

Am 12. Dezember gibt einen Online-Kochkurs Brainfood - Fit im Gehirn (Kursnummer R5960CL), für den Sie sich bei Interesse anmelden können.

Mehr Wohlbefinden mit Basenfasten - Online-Infoveranstaltung
(Di., 09.02.2021, 19.00 Uhr, vhs,online)
 

Basenfasten - das ist der freiwillige Verzicht auf alle Säure bildenden Lebensmittel für einen bestimmten Zeitraum - empfehlenswert sind ein bis zwei Wochen.
Mit der Methode des FiT- Basenfasten ist das Fasten nun auch für all diejenigen möglich, die nicht völlig auf feste Nahrung verzichten können oder möchten. Erfahren Sie in der Infoveranstaltung wie Sie eine Basenfastenwoche in Ihren Alltag integrieren können.

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

Sie benötigen zur Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung auf der "vhs.cloud".

Brainfood - Fit im Gehirn - Online-Kurs
(Sa., 27.02.2021, 14.00 Uhr, vhs,online)
 

In diesem Kochkurs erhalten Sie einen guten Einblick in die "Brainfoood" Küche. Wir kochen jede/r für sich am heimischen Herd gemeinsam ein vollwertiges 3-Gang Menü. Ich begleite Sie per Videokonferenz und erläutere Ihnen alle notwendigen Schritte. Sie brauchen später nur noch ihre Familie oder Freunde an den Tisch zu bitten.
Mit dem täglichen "Brainfood" können Sie die Leistungsfähigkeit Ihres Gehirns steigern, sind weniger müde und weniger gestresst. Vom Brot bis zum Nachtisch bereiten wir alles gemeinsam vor, Sie haben Zeit Fragen zu stellen und erhalten Infos zu den wichtigsten "Brainfood" Lebensmittel und Ihren Wirkungen.

Weitere Details:
Einkaufs- und benötigte Küchenhelferliste wird vorab per Mail verschickt
Geschätzte zusätzliche Kosten für Lebensmittel 30 Euro
Kennenlernrunde mit einem selbst gemachten alkoholfreien, erfrischenden Aperitif (20 Minuten)
Kurzes Besprechen des Menüs (10 Min.)
Gemeinsames Kochen unter Anleitung (3 Std.)
3-Gang Menü
Rezepte werden nach dem Kochkurs per Mail verschickt

Bei Interesse können Sie am 10.12.2020 an der Online Infoveranstaltung R5783VOCL Brainfood - Fit im Gehirn teilnehmen.

Dieser Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt. Die vhs.cloud bietet Ihnen eine gute Gelegenheit, digitales Lernen zu erproben.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung bei der "vhs.cloud". Wir schenken Ihnen die Kosten für den ersten Tag und bieten den Kurs zu günstigeren Konditionen als sonst an.

Gesund Abnehmen mit Intervallfasten - Online-Infoveranstaltung
(Do., 18.03.2021, 19.00 Uhr, vhs,online)
 

Essenspausen richtig planen und seinem Lebensstil anpassen. Welche Varianten gibt es? Wie starte ich ins Intervallfasten? Wann kann ich essen? Wie integriere ich das Intervallfasten in meinen Alltag?
In dieser Infoveranstaltung werden Ihre Fragen zum Thema Intervallfasten beantwortet.

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

Sie benötigen zur Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung auf der "vhs.cloud".

Gesunde Ernährung - Genussvoll und bedarfsgerecht
(Di., 20.04.2021, 18.00 Uhr, vhs,414)
 

Erfahren Sie an diesem Abend, wie Sie Ihren individuellen Energiebedarf bestimmen können. Diesen richtig einzuschätzen hilft Normalgewicht zu halten oder ein leichtes Übergewicht zu senken. Thematisiert werden weiterhin versteckte Fette und Zuckerfallen in der Ernährung und energiearme Alternativen. Dabei lernen Sie energiearme Zwischenmahlzeiten kennen, die Sie im Rahmen einer Verkostung (Kosten in Höhe von 3 Euro sind im Kursentgelt enthalten) auch genießen dürfen.

Seite 1 von 1