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Kursangebote >> Kursbereiche >> Mensch und Gesellschaft >> Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie
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Selbst-Coaching: entspannt die eigenen Ziele finden - Online-Kurs
(ab Di., 4.5.2021, 17.30 Uhr, vhs,online)
 

Besonders in unsicheren Zeiten ist es schwer auszuhalten, nicht zu wissen, wie es weitergeht. Einige neigen zu Aktionismus und schnellen Entscheidungen. Andere entscheiden sich gar nicht, was auch lähmen kann. Bei wichtigen beruflichen Fragestellungen, aber auch bei persönlichen Themen wäre es gut, sich mit mehr Tiefe und Zeit den unterschiedlichen Aspekten zu widmen. Dafür ist eine entspannte Körper- und Geisteshaltung essenziell. Verschiedene Entspannungstechniken fördern die innere Gelassenheit. Kursziele:
- Verspannungen lösen und Lösungen finden
- ressourcenschonend Entscheidungen herbeiführen
- Aktivierung beider Gehirnhälften
Gemeinsam können Sie Situationen mit unterschiedlichem Fokus betrachten und Impulse der anderen einfließen lassen. Neue Gedanken und Lösungsstrategien können entstehen.

Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

Sie benötigen zur aktiven Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version, eine Webcam, ein Headset (Kopfhörer mit Mikrofon) oder ein funktionierendes Mikrofon am PC.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung auf der "vhs.cloud".

Ist Glück eine Glückssache?
(Sa., 08.05.2021, 14.00 Uhr, vhs,433)
 

Der Kurs folgt den Spuren der bekanntesten Glücksforscher und versucht, das persönliche sogenannte "Glücks-Gen" ausfindig zu machen. Die Mittel dazu sind: Humor, Farben, Atemtechniken, Bewegung und Gespräche zu wichtigen Lebensstrategien wie z.B. "emotionale Intelligenz in Beziehungen" und "Flow-Effekte bei der Arbeit".

Letzte Hilfe
(Sa., 29.05.2021, 13.00 Uhr, vhs,110 Saal)
 

Mitarbeiter/-innen der Ökumenischen Hospizbewegung Offenbach e.V. bieten einen Kurs für interessierte Bürgerinnen und Bürger an, die mehr darüber erfahren möchten, was sie für die ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können, oder die sich auch im eigenen Interesse mit den Themen "Begleiten und Umsorgen am Lebensende, Tod und Sterben" auseinandersetzen wollen.

Wie kann man einen Menschen unterstützen, der sich auf seinem letzten Weg befindet? Der Umgang mit sterbenden Menschen in unserer nächsten Umgebung macht uns oft hilflos und unsicher.
Was geschieht beim Sterben?
Wie können Angehörige und Freunde den Sterbenden unterstützen?
Welche Themen und Entscheidungen sind im Voraus wichtig?
Wie gehen wir mit unserer eigenen Trauer um?

In 4 Modulen werden Grundwissen und einfache begleitende praktische Maßnahmen thematisiert, die Sie befähigen, sich Sterbenden kompetenter und mit mehr Sicherheit zuzuwenden. Denn Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen.

Glaubenssätze überwinden und Blockaden lösen - Online-Kurs
(ab Sa., 17.7.2021, 16.00 Uhr, vhs,online)
 

Glaubenssätze entwickeln wir als Kinder. Wir verinnerlichen Verhaltensmuster, getreu dem Motto: 'Ich habe gelernt: so funktioniert diese Welt!' Diese Betrachtungsweisen/Verhaltensregeln manifestieren sich in unserem Leben zu einer absoluten Tatsache. Später sind diese Werte so tief in unserem Unbewussten verankert, dass wir sie als real und existent betrachten. Und als alternativlos.
Viele Arbeitnehmer/-innen leben mit einer Selbstbegrenzung durch Prägungen aus der Kindheit. Sie haben Sätze gehört wie: 'Nimm Dich nicht so wichtig'; 'Das kannst Du nicht.'; 'Nur wer hart arbeitet, hat auch Erfolg.' etc. Im Kurs können Sie Ihre Glaubenssätze 'entlarven' und 'umprogrammieren'. Die eigenen Potenziale zu entdecken und zu fördern, ist privat und beruflich entscheidend für ein erfolgreiches Leben. Lösen Sie Ihre Blockaden auf und erhalten wichtige Veränderungs-Impulse. Bitte Papier, Stifte und Buntstifte an den Kursterminen bereitlegen.


Dieser Online-Kurs ist ein Angebot auf der Lernplattform "vhs.cloud". Diese wird zentral und datenschutzkonform auf einem Server in Deutschland betrieben und vom Deutschen Volkshochschulverband zur Verfügung gestellt.

Sie benötigen zur aktiven Kursteilnahme den Webbrowser Google Chrome oder Mozilla Firefox in der aktuellen Version, eine Webcam, ein Headset (Kopfhörer mit Mikrofon) oder ein funktionierendes Mikrofon am PC.

Nach der Kursanmeldung erhalten Sie Zugangsdaten und eine Anleitung für die Registrierung auf der "vhs.cloud".

Selbst-Coaching: entspannt die eigenen Ziele finden
(ab Fr., 23.7.2021, 17.30 Uhr, vhs,415)
 

Besonders in unsicheren Zeiten ist es schwer auszuhalten, nicht zu wissen, wie es weitergeht. Einige neigen zu Aktionismus und schnellen Entscheidungen. Andere entscheiden sich gar nicht, was auch lähmen kann. Bei wichtigen beruflichen Fragestellungen, aber auch bei persönlichen Themen wäre es gut, sich mit mehr Tiefe und Zeit den unterschiedlichen Aspekten zu widmen. Dafür ist eine entspannte Körper- und Geisteshaltung essenziell. Verschiedene Entspannungstechniken fördern die innere Gelassenheit. Kursziele:
- Verspannungen lösen und Lösungen finden
- ressourcenschonend Entscheidungen herbeiführen
- Aktivierung beider Gehirnhälften
Gemeinsam können Sie Situationen mit unterschiedlichem Fokus betrachten und Impulse der anderen einfließen lassen. Neue Gedanken und Lösungsstrategien können entstehen.

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