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Integrationskurs Deutsch Modul 1 (A1.1)
(ab Do., 2.5., 14.00 Uhr, vhs,133)
 

Die Deutschkurse und Prüfungen werden nur nach vorheriger Einstufung (schriftlicher und mündlicher Test) in unserer Deutschberatung vergeben.

Ein persönliches Erscheinen ist dabei erforderlich.

Um eine Unterforderung oder eine Überforderung möglichst zu vermeiden haben wir uns für dieses Verfahren entschieden.

Die Deutschberatungszeiten sind immer:

Dienstags von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr (außer Feiertage und Ferien) in der Berliner Str. 77, 63065 Offenbach, Raum E07

Integrationskurs Deutsch Modul 1 (A1.1)
(ab Do., 2.5., 18.00 Uhr, vhs,232)
 

Die Deutschkurse und Prüfungen werden nur nach vorheriger Einstufung (schriftlicher und mündlicher Test) in unserer Deutschberatung vergeben.

Ein persönliches Erscheinen ist dabei erforderlich.

Um eine Unterforderung oder eine Überforderung möglichst zu vermeiden haben wir uns für dieses Verfahren entschieden.

Die Deutschberatungszeiten sind immer:

Dienstags von 14:00 Uhr bis 17:00 Uhr (außer Feiertage und Ferien) in der Berliner Str. 77, 63065 Offenbach, Raum E2-02

Pilates- und Faszientraining
(ab Do., 2.5., 17.45 Uhr, Erich-Kästner-Schule, Gymnastikraum)
 

Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Kraft und Beweglichkeit verbessert, zu einem stabilen Körperzentrum ('Powerhouse') führt, Haltungsschwächen korrigiert, das Körperbewusstsein stärkt sowie Stress und Verspannung abbauen kann. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Elemente aus dem Faszientraining und Stretching runden das Programm ab. Sie lernen Ihren Körper besser zu beherrschen und die Übungen durch den Einsatz der Atmung zu intensivieren. Für Anfänger/-innen geeignet. Eingang über die Geleitstraße.

Gehirnjogging: Geistig fit (bleiben)
(ab Fr., 3.5., 9.00 Uhr, vhs,217)
 

Unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst unsere Lebensqualität. Damit unser Körper sowie unser Gehirn bis ins fortgeschrittene Alter fit und leistungsfähig bleiben, brauchen wir Anregungen und Herausforderungen. Deshalb trainieren wir in entspannter Atmosphäre gezielt Konzentration, Wahrnehmung und Wortfindung.
Wir befassen uns unter anderem mit folgenden Themen:
- Leichte körperliche Aktivierungsübungen zum Aufwärmen
- Koordinative Spiele
- Wortkettenübungen
- Merkübungen für die Aufmerksamkeitsspanne
- Erlernen und Üben von Merktechniken
- Entspannungsübungen
Die Übungen verbessern die Denk- und Merkfähigkeit und sind für Neueinsteiger/-innen und Fortgeschrittene jeder Altersspanne geeignet.

Chinesisch A1 für Anfänger/-innen - Eine kleine Einführung in die Sprache
(ab Fr., 3.5., 18.00 Uhr, Albert-Schweitzer-Schule)
 

Dieser Kurs ist für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse geeignet.

Yoga für Kinder (7-11 Jahre) Lichtkobolde
(ab Fr., 3.5., 16.45 Uhr, vhs,431)
 

Kinderyoga macht Spaß und ist vielseitig. Die Kinder lernen ihre Emotionen besser wahrzunehmen und zu verstehen, verbessern das Körperbewusstsein sowie die Körpermotorik und verhindern und korrigieren Haltungsschäden. Die Yogaübungen sind in eine spannende Geschichte eingeflochten, gefolgt von einer Phantasiereise zur Förderung der Entspannung und einer kurzen kindgerechten Meditation oder Mandalamalen zur Stärkung der Konzentration.

Quick Point - Computer im Alltag - Word 1
(Sa., 04.05.2019, vhs,213)
 

In 135 Minuten zum Computerwissen! In kleinen Unterrichtseinheiten werden Beispiele aus den 5 häufigsten gefragten Themengebieten rund um den PC alltagstauglich geübt.
Termin Word - Briefe schreiben, formatieren, Bilder und Tabellen, Listen & Co
Termin Excel - Rein in die Zelle..., Haushaltsbuch, Zählen und Diagramm
Das Besondere an dem neuen Kurs - Modell 'Quick Point' sind die einzeln buchbaren kleinen Teilbereiche, die je nach Bedürfnis zusammengestellt werden können.
Zielgruppe: ungeübte Anwender; Voraussetzung für den Termin Windows: keine Kenntnisse; für alle anderen Termine: sicherer Umgang mit der Maus und erste Erfahrungen mit dem Speichern einer Datei.

Quick Point - Computer im Alltag - Excel 3
(Sa., 04.05.2019, vhs,213)
 

In 135 Minuten zum Computerwissen! In kleinen Unterrichtseinheiten werden Beispiele aus den 5 häufigsten gefragten Themengebieten rund um den PC alltagstauglich geübt.
Termin Word - Briefe schreiben, formatieren, Bilder und Tabellen, Listen & Co
Termin Excel - Rein in die Zelle..., Haushaltsbuch, Zählen und Diagramm
Das Besondere an dem neuen Kurs - Modell 'Quick Point' sind die einzeln buchbaren kleinen Teilbereiche, die je nach Bedürfnis zusammengestellt werden können.
Zielgruppe: ungeübte Anwender; Voraussetzung für den Termin Windows: keine Kenntnisse; für alle anderen Termine: sicherer Umgang mit der Maus und erste Erfahrungen mit dem Speichern einer Datei.

PowerPoint 2016
(Sa., 04.05.2019, vhs,208)
 

Gestalten Sie Vorträge professionell mit Powerpoint. Themen u.a. : Aufbau und Gestaltung von Präsentationen, Erstellung, Gliederung und Formatierung von Präsentationen, Gestaltung und Einbindung von Diagrammen oder Organigrammen, Einsatz von Effekten, Drucken von Folien, Notizen, Gliederungen und Handzetteln, Vorführung einer Präsentation. Das Arbeitsbuch "PowerPoint - Grundlagen" ist in der Gebühr enthalten. Voraussetzungen: Windows-Kenntnisse und möglichst Grundkenntnisse aus anderen Office-Anwendungen.

Rezepte aus Laos
(Sa., 04.05.2019, vhs,105 Küche)
 

In diesem Kurs bereiten die Teilnehmer/-innen ein typisch laotisches Mahl zu: "Laab Gai" (gehacktes Hähnchenfleisch mit frischen Kräutern), "Tam Mark Houng" (Salat mit grüner Papaya) und "Kale" (gedämpfter junger Brokkoli). Dazu gibt es, wie in Laos zu jeder Mahlzeit üblich, Klebereis. Frische exotische Früchte runden das Menü ab.
Beim gemeinsamen Essen haben dann alle die Gelegenheit, mehr über die laotische Kultur zu erfahren.
Die Lebensmittelumlage von 12,- EUR ist bereits im Kursentgelt enthalten.

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